O desejo de ter uma figura esbelta e se livrar dos odiados quilos extras e dobras de gordura leva à busca por dietas "mágicas" e medicamentos milagrosos para perder peso. Em combinação com dieta e exercícios suficientes, perder peso não é difícil, mas muitas vezes é reduzido pela preguiça e falta de vontade , exercendo o mínimo esforço, tudo ao tomar pílulas. As drogas têm efeito redutor de apetite, estimulam a função excretora dos intestinos e rins, e também têm propriedades de queima de gordura. Diuréticos para perda de peso são considerados o mais acessível e seguro, especialmente quando se trata de ervas com efeito diurético .
descrição geral
Meios com efeito diurético melhoram os processos de filtração nos rins e contribuem para aumentar o volume da diurese removendo o líquido acumulado nos tecidos:
- Os diuréticos sintéticos atuam forte e rapidamente, e o princípio de sua ação baseia-se no aumento da permeabilidade das membranas das células epiteliais nos túbulos renais. Eles são usados na medicina para tratar doenças associadas ao metabolismo de hidrogênio prejudicado ou função renal prejudicada, bem como patologias cardíacas.
- O grupo de diuréticos naturais inclui uma grande lista de plantas que estimulam a função excretora dos rins e aceleram o processo de remoção do excesso de líquido do corpo. Em comparação com preparações artificiais, eles têm um leve efeito diurético.
Usar pílulas para estimular a diurese sem consultar um médico é perigoso, muito trabalho nos rins e a rápida perda de líquido podem levar a sérios distúrbios no corpo. As plantas medicinais também têm efeitos colaterais, mas a atividade diurética mais baixa está associada a um risco mínimo.
O uso de diuréticos naturais para perda de peso em casa ajudará a se livrar da sensação de peso e perder alguns quilos, reduzindo o volume de fluido tecidual. Para uma ingestão segura, é necessário entender as propriedades das plantas medicinais e o princípio de sua ação, bem como o fato de que o efeito da perda de peso pode ser alcançado apenas removendo a água, os depósitos de gordura não podem ser removidos com sua ajuda . Antes de iniciar o uso, é aconselhável consultar um médico para identificar possíveis contra-indicações e escolher a composição ideal de um diurético natural.
Lista de diuréticos para perda de peso
Os diuréticos fitoterápicos eficazes usados na medicina tradicional fazem uma lista impressionante, na qual há nomes familiares a todos e plantas desconhecidas para muitas pessoas. A vantagem dos estimulantes naturais da diurese é sua disponibilidade, você pode comprá-los na farmácia durante todo o ano, e algumas das plantas que todos conhecem crescem em canteiros. Comparado aos bons diuréticos industriais, o custo das matérias-primas à base de plantas é várias vezes menor, e a eficácia para perda de peso, se tomada corretamente, não é pior.
Produtos com propriedades diuréticas e laxantes ajudam a perder o excesso de peso. Ao preencher sua própria dieta com vegetais e frutas, você pode obter uma grande quantidade de fibras saudáveis e estimular o sistema urinário.
Melancia, melão, maçã, pepino, abobrinha - esses alimentos saudáveis são ricos em vitaminas e minerais e também têm um bom efeito diurético.
De acordo com as avaliações de homens e mulheres que decidem perder peso com a ajuda de produtos naturais e preparações à base de plantas, o chá verde tem um efeito diurético e de queima de gordura, recomendado para beber em vez do chá comum.
rabo de cavalo
Tem um efeito diurético, anti-séptico e ligeiramente laxante. Um diurético natural acessível é vendido em todas as farmácias, e bebidas à base de ervas de cavalinha ajudarão a se livrar do edema e perder alguns quilos extras em uma semana. 2 colheres de sopa de matérias-primas são despejadas em uma garrafa térmica com água fervente e bebido quente após 2 horas.
hortelã
Estimula os rins e acalma o sistema nervoso. Um leve efeito diurético permite que você use hortelã na forma de decocções, infusões ou frescas, quase sem restrições. É agradável beber chá de menta em um dia quente, o sabor fresco dá força e ajuda a se livrar do inchaço. Ao perder peso, a hortelã ajuda a remover o excesso de líquido e também reduz o apetite.
salsinha
A salsa verde tem um efeito diurético pronunciado na forma fresca e seca, sendo as raízes da planta particularmente ricas em ingredientes ativos. Devido ao seu maior poder diurético, a salsa não deve ser consumida por mulheres grávidas ou com sintomas de insuficiência renal. Ao perder peso, recomenda-se adicionar verduras às saladas e preparar decocções e infusões à base de raiz de salsa, usando o poderoso efeito de um diurético barato.
sementes de endro)
Comparado à salsa, o endro é um agente de cura menos poderoso, portanto, praticamente não há restrições para tomar uma decocção de sementes de endro. Sementes de endro esmagadas são despejadas com água quente e deixadas por 2-3 horas. Em seguida, beba meio copo 3-4 vezes ao dia. Outra propriedade positiva de um diurético barato é a redução da formação de gases no intestino.
mãe e madrasta
As folhas são usadas para preparar decocções saborosas e saudáveis com propriedades diuréticas e anti-sépticas. Esta planta é considerada feminina, ou seja, tem um efeito benéfico no sistema reprodutivo e ajuda a normalizar os níveis hormonais, o que pode levar ao ganho de peso.
bardana (raiz)
A raiz de bardana é usada para estimular os rins em doenças do sistema urinário, além de ser um poderoso diurético para perda de peso. Possui poderosos efeitos diuréticos e anti-inflamatórios, ajudando a eliminar toxinas e metabólitos nocivos do corpo.
Cranberry (folhas)
As folhas de cranberry são usadas na medicina popular para tratar doenças inflamatórias do trato urinário devido a um forte efeito antisséptico. O diurético é fraco, mas em combinação com outras ervas, o chá de mirtilo ajuda a perder peso e enriquece o corpo com substâncias úteis.
oxicoco
As bagas são usadas na alimentação como fonte de fibra útil e uma grande quantidade de vitaminas. As folhas de arando têm um aroma agradável quando fabricadas, misturadas com morangos, mirtilos, framboesas, groselhas, obtém-se um delicioso chá que tem um efeito ligeiramente diurético e ajudará a eliminar o inchaço e a perder peso.
Linho (semente)
As sementes de linho são usadas como um agente de perda de peso como um diurético fraco, bem como uma fonte de fibra dietética útil. Geleia de linho, decocções e cereais estimulam o trabalho do estômago e dos intestinos, ajudam os rins a remover o excesso de líquido e também destroem a microflora patogênica.
preparações de ervas
O melhor resultado ao perder peso com a ajuda de diuréticos à base de plantas é o uso de taxas contendo plantas com propriedades diferentes que podem potencializar mutuamente a ação dos componentes. Você mesmo pode preparar misturas de ervas ou usar kits prontos de uma farmácia. A principal condição para um efeito positivo é a correta preparação da coleção e o cumprimento do regime de ingestão.
A melhor maneira de preparar uma bebida é vaporizar a erva em uma garrafa térmica ou em banho-maria, para obter o máximo benefício e obter um diurético eficaz.
Como tomar para emagrecer
Para perder peso com a ajuda de taxas de diuréticos, você precisa fazer o seguinte corretamente:
- Você precisa beber muita água para manter seus rins funcionando de forma eficiente e livrar seu corpo de toxinas e excesso de líquidos sem desenvolver sintomas de desidratação.
- Recomenda-se consumir uma bebida de chá ou chá de ervas quente, pois a atividade dos componentes da composição aumenta e a estimulação da atividade renal passa mais rapidamente.
- Para eliminar a possibilidade de ir ao banheiro à noite, os diuréticos devem ser interrompidos 3-4 horas antes de dormir.
- Não é possível beber diuréticos por mais de 4-5 dias seguidos, e também é necessário alternar diferentes tipos de plantas e tomar suplementos vitamínicos.
desempenho nos esportes
Originalmente, o método diurético de perder alguns quilos extras era usado nos esportes quando era necessário mover um competidor para uma classe de peso mais baixa para facilitar o processo competitivo. Na maioria dos países, esse uso agora é proibido e considerado semelhante ao uso de estimulantes esportivos.
Perder peso com a ajuda de bebidas diuréticas contribui para a rápida remoção do excesso de água, graças à qual o alívio muscular é bem desenhado e o corpo fica mais tonificado e esbelto. Atletas costumam recorrer a esse método antes das competições de fisiculturismo e usam diuréticos 2-3 dias antes de grandes eventos esportivos. Isso requer adesão a uma dieta proteica especial e ingestão de quantidades suficientes de líquidos para evitar desidratação e danos à saúde.
Consequências da Admissão
Diuréticos de ervas inofensivos e bons diuréticos sintéticos podem fazer tanto bem quanto mal, dependendo da aplicação. É necessário tomar com competência e sensatez produtos para perda de peso que tenham um efeito estimulante no sistema excretor. Para excluir contra-indicações e determinar as possíveis consequências de tomá-lo, você deve procurar o conselho de um médico e, em seguida, seguir as recomendações e seguir as instruções de uso.
Resultados possíveis
Depois de tomar diuréticos ou fitoterápicos, a pessoa sente leveza em todo o corpo e está de bom humor devido aos resultados positivos visíveis. Mas conseguir bons resultados e perder peso facilmente em casa com a ajuda de diuréticos de origem natural e sintética só é possível por um curto período de tempo. Por uma semana, não é recomendado se livrar de mais de 2 kg dessa maneira. Deve-se notar que a perda de peso ocorre apenas com a remoção do excesso de líquido. Após o término do uso de diuréticos, se negligenciarmos as recomendações de nutrição e exercícios adequados, os indicadores da balança retornarão aos valores normais.
efeitos colaterais
O diurético de ervas e as ervas também são um medicamento criado pela natureza. Se usado de forma inadequada, você pode causar danos significativos à sua própria saúde:
- Com o uso excessivo de diuréticos no corpo, desenvolvem-se sinais de violação do metabolismo de água e sal. A fraqueza aumenta, a sede constante atormenta, a boca seca, a pele seca, dores de cabeça afligem, cãibras nas pernas e nos braços.
- Os diuréticos têm a capacidade de liberar minerais benéficos do corpo. O aumento da perda de potássio leva à interrupção do metabolismo do oxigênio no músculo cardíaco, o pulso acelera, aparece um formigamento no peito e há uma sensação de falta de ar, o efeito negativo é especialmente pronunciado em idosos e adolescentes.
- A excreção de líquidos é acompanhada pela perda de minerais e vitaminas úteis, portanto, os sinais de beribéri aparecem com o uso frequente de diuréticos.
- A desvantagem de tomar diuréticos é a vontade frequente de ir ao banheiro, que se torna dolorosa pelo constante esforço da bexiga e dos músculos perineais.
- É possível evitar consequências desagradáveis desde que o regime recomendado nas instruções seja seguido.
Você não pode beber constantemente ervas diuréticas, esta é uma medida temporária para se livrar rapidamente de alguns quilos extras. Para obter um efeito verdadeiramente duradouro, é necessário aderir aos princípios de uma nutrição adequada e manter um nível suficiente de atividade física.